Der Mensch sollte eine bestimmte Zeit Schlafen um den Körper regenerieren zu können. Bei einer Schlafstörung bekommt man zu wenig Schlaf und kann sich nicht mehr erhohlen. Doch welche Ursachen hat eine Schlafstörung?
Es gibt verschiedene körperliche Ursachen und psychische Ursachen für eine Schlaflosigkeit. Auch der erhöhte Konsum von Kaffee oder Alkohol kann zu einer Schlafstörung führen.
Körperliche Ursachen einer Schlafstörung
- Rückenschmerzen
- Bandscheibenvorfall
- Krankheiten am Herz oder den Bronchen
- Magen-Darm Krankheit
Psychische Ursachen einer Schlafstörung
- Stress im Job oder Privat
- Persönliche Belastungen und Depressionen
Die aktuelle Schlafforschung ist bereit sehr weit und bietet betroffenen Personen Hilfe. Die meisten Probleme beim Schlafen sollten mit einem Arzt besprochen werden. Denn eine Schlafstörung ist nicht immer einfach zu behandeln und kann auch tiefgreifende Gründe haben. Das kann z.B. bei einer Depression der Fall sein. Sollte eine Schlafstörung nicht behandelt werden, so können verschiedene Folgen auftreten.
Folgen einer Schlafstörung
- Die Konzentration nimmt stark ab
- Man wird ungeduldig und ist reizbar
- Man wird nervös
- Vorhandene Schmerzen können gesteigert werden
- Man ist nicht mehr kreativ
Die Folgen von Schlafproblemen sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Bei langen Störungsphasen kann man körperliche und geistige Störungen bekommen. Nach einem Besuch beim Arzt wird dieser Sie zu einem Schlaflabor überweisen sollte die Behandlung nicht helfen.