In der heutigen Zeit sind Störungen beim Schlafen bzw. Einschlafen nicht mehr neu. Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen und bekommen dadurch sogar Probleme im Alltag.
Denn eine Schlafstörung kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen und den Alltag stark behindern. Damit man seine Schlafstörungen wieder in den Griff bekommt, solltet Ihr euch darüber genau informieren und verschiedene Behandlungen kennen.
Aus diesem Grund, empfehle ich euch das Buch Ratgeber Schlafstörungen: Informationen für Betroffene und Angehörige von dem Autor Dieter Riemann.
Hier werden verschiedene Tipps und Informationen über die Krankheit Schlafstörung vermittelt.
Zusätzlich erhaltet Ihr Tipps für verschiedene Übungen bzw. Strategien um die Schlafstörungen unter Kontrolle zu bekommen.